00:00:11: Hallo und herzlich willkommen bei VidaSpirit, dem Podcast für mehr Lebenskraft und viel Herz.

00:00:18: Ich bin Nathalie und freue mich sehr dass du hier bist!

00:00:23: Mir ist aufgefallen das ich in diesem Jahr erst vier Folgen veröffentlicht habe und das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu und deswegen freue ich mich dass ich gerade wirklich viel Lust habe podcast folgen aufzunehmen und ich wahrscheinlich nur ein paar erwarten werden.

00:00:41: Und dieser Titel, der ist sehr speziell die ayurvedische Detox Lüge.

00:00:47: Ich möchte in dieser Podcastfolge mit ihr darüber sprechen was es bedeutet wenn wir uns Ayurveda anschauen mit den Detox Kuren welche Wahrheiten dahinter stecken und vielleicht nicht direkt welche lügen sondern in den sozialen Medien erscheint oder uns Leute sagen und uns nachdenklich werden lässt.

00:01:14: Und wir gewisse Sachen im Ayurveda auch hinterfragen und dabei genau auf unser Gefühl hören dürfen, dass vielleicht noch mehr dahinter steckt als das was gesagt wird.

00:01:27: Und Ayurveda lügt nicht wenn es um den ayuridischen Detox geht also die Ayuridische Entgiftungskuren, beliebt und bekannt sind, die man ja als gesunder Mensch quasi zweimal im Jahr machen kann.

00:01:41: Im Herbst und im Frühling sondern es ist eine Art Wahrheit, die aber nicht immer als eine Wahrheit mitgegeben wird von allen Menschen.

00:01:52: Und Es geht hauptsächlich darum dass es Dinge gibt du hörst und liest und was ich auch immer wieder erkenne bestimmte Bezeichnungen im ayuridischen Detox zum Beispiel sanft entgiften oder du sollst warm essen und trinken, dich saisonal ernähren.

00:02:17: Und immer wieder wenn ich etwas über die Ayuridische Entgiftung lese dann habe ich gar nicht das Gefühl dass sich etwas darüber lese sondern dass ich eher etwas über.

00:02:33: Und hier haben wir nochmal einen ganz genauen Unterschied, den ich dir sehr gerne mitgeben möchte.

00:02:39: Dass du verstehst dass es eben extrem große Unterschiede darin gibt sich ayurvedisch zu ernähren im Alltag und eine Ayurvedische Detox-Kotze machen.

00:02:51: Und vielleicht sagst du jetzt okay das ist ja logisch Vielleicht ist Ayurveda aber auch neu für dich oder du hast dich von Anfang an für den ayurvedischen Detox interessiert und bist auf so ein paar Begriffe gestoßen.

00:03:06: Und hast gedacht, okay das ist jetzt so wie man Ayurvedische Detox macht im Alltag!

00:03:14: Wenn wir sagen, die Entgiften im Ayur weder sanft... ...ist es eine Methode.

00:03:22: Also es ist eine Möglichkeit von mehreren, wie wir entgiften können und Es ist eine Lüge nicht unbedingt.

00:03:30: Wenn ich jetzt sagen würde Eine ayurvedische Entgiftung ist immer sanft dann wäre es eine lüge.

00:03:36: aber es Ist eine möglichkeit von mehrern.

00:03:39: Und wenn Ich Jetzt gesagt hätte oder die folge genannt Hätte Die Ayurvedischen Detox Wahrheit Dann Wäre das viel zu langweilig gewesen.

00:03:50: Aber die Lüge, die ist spannend und die ist interessant.

00:03:53: Und ich habe selbst natürlich auch an den letzten Jahren immer mal wieder – und das mache ich heute auch noch – den ayuridischen Detox manchmal auch als sanft bezeichnet weil er eben so sein darf.

00:04:05: Er kann so sein, er muss aber nicht so sein!

00:04:08: Die haben im Ayurveda die Wahl.

00:04:10: Wir haben die Wahl in einen sanften Detox rein zu gehen wenn wir dass vielleicht auch genauso brauchen.

00:04:20: Wir haben aber auch genau die Wahl in einen sehr starken, in einem sehr intensiven Detox zu gehen und das ist nicht sanft!

00:04:29: Das ist wirklich nicht sanfter.

00:04:32: Und wer da schon Erfahrung hat der weiß genau was ich meine.

00:04:37: Manche Kurren haben es in sich.

00:04:39: Die haben aber immer die Wahl welche wir wählen.

00:04:43: Was möchte ich eigentlich?

00:04:44: Was ist mein Ziel und wie fühle ich mich gerade, was brauche ich denn grade wirklich.

00:04:50: Und ansonsten Giften das auch vollkommen in Ordnung!

00:04:54: Dann haben wir noch eine wichtige Sache nämlich dass warme Essen und das warme Trinken was oft genannt wird und das sage ich auch immer Das ist tatsächlich eine Wahrheit, die auf jeden Fall dazugehört beim Entgiften.

00:05:08: Weil wir mit warmem Essen einfach unser Acne entlasten bzw.

00:05:12: dadurch auch wenn wir es entlastet auch gleichzeitig natürlich stärken und stabilisieren.

00:05:17: Und deswegen sollten wir beim Entgeften auch versuchen wirklich nichts Kaltes auch nicht unbedingt in Raumtemperatur zu essen und zu trinken sondern wirklich warm weil unser Körper, wenn das eine andere Temperatur Also wenn es wirklich auch kalt ist, der Körper braucht Energie und das Acne braucht Energie.

00:05:38: Und wir wollen das Acné hier entlasten und deswegen essen wir warm und nicht kalt oder in Raumtemperatur möglichst.

00:05:44: Ja?

00:05:45: Das eine Wahrheit!

00:05:47: Aber wenn wir den ayurvedischen Detox als das beschreiben dass es nur Warnessen isst... ...das ist falsch weil in der Ayurvedische Lehre oder in der Ernährungslehre wird sowieso gesagt dass wir warm essen sollen.

00:06:02: Ja, also es gehört zum Detox dazu selbstverständlich aber macht ihn nicht aus.

00:06:09: und auch das saisonale Essen.

00:06:12: Das ist eher etwas für die alltägliche ayurvedische Ernährung.

00:06:16: Das können wir in eine Entgiftungskur natürlich mit reinnehmen empfehle ich auch gerne, das zum Teil mitzunehmen.

00:06:24: Aber gar nicht den Fokus darauf zu richten weil der Fokus da auf ganz bestimmte Detoxgerichte gesetzt wird.

00:06:32: und da kann zum Beispiel Gemüse mit reinkommen?

00:06:38: Muss es aber nicht!

00:06:39: Das kann man auch tatsächlich Gemüso freimachen.

00:06:43: Und das wissen viele nicht oder haben ja... eine falsche Vermutung, einen falschen Anschein darüber wie das überhaupt aussieht.

00:06:53: Und ich empfehle natürlich auch immer Gemüse mal mit reinzunehmen.

00:06:57: aber es kommt eben drauf an welcher Art der Kur du machst, machst du eine radikale sehr intensive Kur dann brauchst du nicht wirklich unbedingt Gemüsen Aber hier kommt es wieder darauf an was passt zu dir und was brauchst Du?

00:07:13: Und deswegen würde ich nicht sagen, dass eine ayuridische Detox-Kur immer saisonal sein muss.

00:07:20: Weil es darauf ankommt welche Art der Kur du machst und du wählst.

00:07:26: Und saisonals Essen bedeutet wirklich auch in der Ayuridischen Ernährung dass du das mit rein nimmst, der von Jahreszeit zu Jahreszeit.

00:07:38: Und beim ayuridischen Entgiften wiederum nehmen wir mal ein super gutes Beispiel den Spargel.

00:07:44: Den Spargl gibt es einfach nicht das ganze Jahr über und wenn du im Frühjahr Spargle bekommst und da gerade deine Entgiftungskur machst dann würde ich dir natürlich auch empfehlen den Spargeln mit da reinzunehmen, wenn das auch an das Rezept reinpasst musst du aber auch nicht unbedingt.

00:08:01: Würde ich persönlich schon machen, ich mag auch sehr gerne Spargel.

00:08:05: Es unterstützt auch die Entgiftung!

00:08:07: Aber andere Dinge unterstützen auch die Endgiftungen.

00:08:10: und worauf ich hinaus will ist dass wenn Du Sachen liest oder hörst über den ayurvedischen Detox schönen sanften Beschreibungen.

00:08:23: Dann bedeutet es nicht immer, dass das alles ist und es bedeutet vor allem nicht, dass es wirklich ein ayurvedischer Detox ist weil es oft auch einfach nach einer ganz alltäglichen, ganz normalen Ayurvedischen Ernährung klingt wie zum Beispiel sanft beim Essen, beim Trinken und saisonal.

00:08:44: Und der Unterschied ist, dass du in einem Ayurveda-Detox dich entlastest dass du gewisse Sachen weglässt, die du im Alltag vielleicht ist.

00:08:54: Und das sind nicht immer nur die ungesunden Sachen sondern es sind auch zum Teil die gesunden Dinge die du am Alltag sogar essen solltest und musst!

00:09:04: Die du aber bei einer ayuridischen Dietagskur weglässt weil eben dein Agni darauf vorbereitet ist, sich zu entlasten.

00:09:12: Dass du deinen Agni vorbereitest wieder richtig stark zu brennen und hiermit meine ich nicht überstark sondern so stark dass es für dich gesund ist.

00:09:23: Und ja das dein Verdauungsfeuer dadurch einfach auch In der Lage ist wieder einmal die Stoffwechsel schlagen zu verbrennen, also man kann sagen Stoffwechsel schlagen.

00:09:37: Man kann auch sagen Wiftstoffe, das nenne ich sie meistens.

00:09:41: Man kan aber auch zum Verständnis sagen Stofwechsel Endprodukte weil es einfach bestimmte Dinge sind im Körper, die zirkulieren, die nicht abtransportiert werden konnten, weil dann Agni-Dann-Vertragungsfeuer einfach das zu verbrennen bzw.

00:09:59: das auszuscheiden.

00:10:00: und das zirkuliert in deinem Körper, und kann sich dort verfestigen wo du eine Schwachstelle hast eventuell sogar nach deinem Doschar das aktuell geschwächt ist.

00:10:11: Wartepitter oder Kaffa!

00:10:13: Und das ist einfach sehr verspannend.

00:10:16: Und am Ende geht es darum, das wirklich auszuleiten.

00:10:20: Dein Acne wieder zum Brenn zu bringen und dich danach in einen Aufbau zu bringen der auch näherend auf Dich wirkt.

00:10:28: und eine ayuridische Entgiftungskur, die soll nicht grundsätzlich nähernd sein.

00:10:34: Nein!

00:10:35: Sondern sie soll oder darf näherend sein.

00:10:37: in dem Moment, in dem du wählst, eine leichte sanfte Kurz zu machen weil du sie brauchst, Entgiftungseffekt für dich zu krass wäre, der würde dir einfach nicht gut tun.

00:10:52: Deswegen brauchst du vielleicht mehr was Nährendes und eine sanfte Entgifftung aber vielleicht braucht auch etwas Tiefes Reinigendes und im Anschluss mehr Nährendes Und das Nährende des brauchen wir alle.

00:11:05: Aber in der Entgiftsphase und in der Vorbereitungsphase brauchen wir vielleicht genau was anderes nämlich etwas Starkes.

00:11:15: Ich hoffe, dass du dir jetzt dadurch auch mehr bewusst machen konntest, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt.

00:11:22: Dass es nicht die eine, die Tox Wahrheit gibt sondern mehrere und das die Lüge daran besteht Das es nicht unbedingt eine Lüge ist, sondern eben nur eine Meinung oder eine Möglichkeit.

00:11:35: Ja?

00:11:36: Weil wenn wir Menschen die viel mit Ayurveda zu tun haben in den sozialen Medienvastein oder auch im Podcast-Vastein Oder in einem kleinen Post dann spiegelt das nicht immer die komplette Wahrheit wieder Sondern es spiegelt nur ein Teil wieder oder es spiegelt eben auch die Meinung dieser Person wieder.

00:11:57: Und wenn du etwas liest, oder hörst, darfst du das immer hinterfragen?

00:12:02: Wenn du das Gefühl hast... Oh!

00:12:03: Das klingt jetzt aber irgendwie langweilig oder öde oder irgendwie glaube ich nicht, das kann ja gar nicht sein Dann ist es auch in Ordnung und du darfst es hinterfragend Du darfst weiter vorschauen und darfst dich informieren.

00:12:18: Du bist schließlich auch hier, ich glaube deswegen weil dich das Thema interessiert und weil du auch mich gefunden hast.

00:12:25: Und wenn wir entgiften passiert auch etwas ganz Besonderes nämlich wir entfernen etwas aus unserem Körper dass nicht zu uns gehört was uns blockiert dass uns in der Gesundheit blockiert, das uns aber auch in unserer Weiterentwicklung blockiert.

00:12:47: In unserem Denken vielleicht auch, aber auch energetisch und wir können dann immer fragen was möchte eigentlich gesehen werden?

00:12:57: Was taucht auf wenn ich mich entgifte, wenn ich Blockaden löse?

00:13:02: Diese Blockaden kannst du wirklich auf alles übertragen, ja im körperlichen Sinne.

00:13:08: Auf der mentalen Ebene und der geistigende energetischen.

00:13:12: was möchte gesehen werden wo darfst Du hinschauen?

00:13:15: Und natürlich passiert erstmal etwas anderes nämlich was möchte losgelassen werden?

00:13:20: also Du lässt erst los und dann kannst Du wirklich hinbelegen in das was wirklich da ist.

00:13:27: Und hier haben wir so ein schönes Weiterentwicklungspotenzial durch ayurvedische Entgiftungskulen und es ist so viel mehr als das Acne einfach oberflächig gesehen zu stärken, sondern es kann wirklich sehr, sehr viel in dir verändern.

00:13:44: Und wenn du tiefer einsteigen möchtest, habe ich für dich mein ganz neues ayuridisches Detox-Programm bzw.

00:13:52: ist es nicht neu?

00:13:52: Es ist neu überarbeitet und geht nochmal tiefer und ist ausführlicher mit noch mehr Inhalten!

00:13:58: Dort bekommst du nämlich zwei Kuren eine sehr intensive radikale Kur und eine sanfte aufbauende Kur.

00:14:09: Wenn du sagst, hey das interessiert mich sehr dann lade ich dich auch zu Agni Love meiner Null Euromaster Class ein.

00:14:16: Hier erfährst du ungefähr eine Stunde lang mehr über das Agni, über Armer, über die Entgiftung wann Du sie machen solltest und wenn Du sie wirklich brauchst, wann Du Sie nicht machen solltest und was es überhaupt mit Agni love zu tun hat!

00:14:32: Mit deinem Verdauungsfeuer, der Liebe, der Weichheit in dir weil wir haben so oft Ändere Härte im Alltag aufgebaut über die Zeit, die unseren Körper auch so wie verschließt.

00:14:45: Unser Acne und der Verdauungsfeier wie verschliessst!

00:14:48: Und bei Acnilorf geht es eben darum weichert zu werden das Acni wieder ein Fluss zu bringen und den Ayurvedischen Detox in der Tiefe zu verstehen werde ich dir natürlich mehr über meine Holistik Ayurveda Detox Kur erzählen und auch über die verschiedenen Kuren.

00:15:06: Und du hast diese zwei Kuren dort, was es jetzt als extra noch mal gibt.

00:15:12: zusätzlich also ab jetzt, ab diesem Herbst sind nochmal zwei weitere Kuren nämlich eine Histamin- und eine Fructosekur wenn du nicht alles an Nahrungsmitteln verträgst.

00:15:26: Es ist ganz besonders wichtig bei Unverträglichkeiten auch sich da innerlich reinigen zu können, damit wir wieder das Acne mehr zum Brennen bringen.

00:15:35: Und glutenfrei ist es alles sowieso!

00:15:38: Da musst du dir keine Gedanken machen – das sollte auch immer glutenfrei sein.

00:15:43: und ja beide Links zu meiner ayuridischen Detox-Kur Die ich begleite kannst du in der Beschreibung finden und auch die Null-Euro Masterclass Agni Love findest Du.

00:15:57: Ich freue mich wenn Du dabei bist, und ich danke Dir sehr fürs Zuhören!

00:16:03: Und bis zum nächsten Mal deine Natalie.