In dieser Folge geht es darum, was Hochsensibilität ist und wie der Zusammenhang zum Ayurveda ist. Oft wird es hier in die Vata Schublade gesteckt und ich kläre auf, was es damit auf sich hat.

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Ich teile mit dir 5 Ayurveda Mythen und erzähle dir, wie es wirklich ist! Manchmal gibt es Vorurteile und Unverständnis. Dabei ist Ayurveda einfach und für jeden Menschen zu jeder Zeit anwendbar. Ich wünsche dir viel Spass beim hören!

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Die liebevolle Güte Meditation, auch Metta genannt, ist eine der ältesten buddhistischen Meditationen. Sie soll zur Freundlichkeit, bedingungsloser Liebe, Güte und Werschätzung führen und dein Herz öffnen.

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Erfahre die Gründe für eine Laktoseintoleranz und wie Ayurveda zur Milch steht. Ich gebe dir 4 Tipps damit du Milch besser verträgst, egal ob du eine richtige Intoleranz hast oder nicht.

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Von Geburt bis zum Alter wird das Leben in drei unterschiedliche Zyklen eingeteilt. Die Doshas Vata, Pitta und Kapha haben ihre Einflüsse auf uns und zeigen, welche Energien im Kindesalter, Mittleren Alter und Hohem Alter einwirken.

Fruktoseunverträglichkeit kann wieder verschwinden. Ich teile mit dir in der Folge meine persönliche Geschichte und erzähle dir, was die Fruktosemalabsorption ist, was dir hilft bei der Eingliederung von Nahrungsmitteln, wie Ayurveda helfen kann und woher eine Malabsorption kommt.

Stress, Erschöpfung und Müdigkeit sind nur ein paar Anzeichen von vielen, die sich bei der Stoffwechselstörung HPU zeigen. Viele Betroffene wissen gar nicht, dass sie an einer HPU leiden. Im Interview mit Sonja Schmitzer von hpuandyou sprechen wir darüber, woher eine HPUkommt, wie du es testen kannst, welche Beschwerden und Anzeichen es gibt, warum Stress so schädlich ist, welche Nährstoffe gebraucht werden und wie die Ernährung aussieht.

Nutze diese Atemübung zu jeder Tageszeit, um mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und Balance zu spüren und mehr Raum in deinem Brustkorb zu schaffen.

11 Tage Ayurveda Detox Programm mit Live Begleitung vom 20.9. - 30.9. Melde dich jetzt an und erschaffe Leichtigkeit, neue Lebensenergie und ein starkes Agni! [Alle Infos + Anmeldung findest du hier.]
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Ist Gluten schädlich, auch wenn du keine Unverträglichkeit hast? In dieser Folge geht es um die Formen der Glutenunverträglichkeit, was Ayurveda dazu sagt, warum Ayurveda Weizen empfiehlt und du es trotzdem nicht essen musst und ich erzähle über meine frühere Glutenunverträglichkeit, die ich mit Ayurveda weg bekommen habe.

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Was ist wirklich Erdung und was kannst du tun um dich zu erden? Ich gebe dir in dieser Folge 5 Tipps dich im Alltag zu erden und vielleicht ist auch was dabei, dass du noch nicht gehört hast. Ich erzähle auch womit Erdung oft verwechselt wird und wozu Erdung überhaupt gut ist.

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