Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr Lebenskraft und ganz viel Herz

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr Lebenskraft und ganz viel Herz

54# Kapha Meditation für Energie und Leichtigkeit

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Mit dieser Kapha Meditation kannst du das Kapha Dosha in dir ausgleichen. Sie passt, wenn du zu Trägheit, Müdigkeit und einem langsamen Stoffwechsel neigst und du dir mehr Freude, Kreativität, Lebensenergie und Beweglichkeit wünscht. Ich wünsche dir viel Entspannung beim meditieren!


Mail: kontakt@laya-ayurveda.de | Instagram: [laya-ayurveda ](https://www.instagram.com/laya_ayurveda/)| Facebook: www.facebook.com/layaayurveda.de/ | Buche deine persönliche [Ayurvedische Ernährungsberatung](https://www.laya-ayurveda.de/gesundheits-ernaehrungsberatung-2/) inkl. kostenlosen Vorgespräch | Buche ein [Aura Coaching](https://www.laya-ayurveda.de/aura-coaching/) oder eine [Higher Self Healing Session ](https://www.laya-ayurveda.de/higher-self-healing/)

53# Prana Zeit ist Frühlings Zeit

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❤︎ Kostenloser Online Workshop "Intuitive Ernährung mit Ayurveda" und wie du emotionales Essen ausgleichst. [Melde dich für den 5.4 an! ](https://www.laya-ayurveda.de/intuitive-ernaehrung-mit-ayurveda/)

❤︎ "Ayurveda Soulfood Online Kurs - Nahrung für die Seele" → Ab heute ist die Anmeldung geöffnet. Start: 14.4. [Alle Infos findest du hier!](https://www.laya-ayurveda.de/ayurveda-soulfood-online-kurs/)

→In dieser Folge geht es um den Frühling im Ayurveda. Du erfährst welche Tipps der Ayurveda im Frühling gibt und verschiedene Ernährungs- und Lifestyle Tipps. Ich erzähle dir auch, warum es nicht für jeden sinnvoll ist, diese Tipps zu befolgen. Viel Spaß mit der Folge!

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52# Dein Körper kennt den Weg zur Heilung - Interview mit Marie Heintges über chronische Schmerzen

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In diesem Interview spreche ich mit Marie über den Weg zur Heilung, wie sie ihr Leben verändert hat, was die Hauptursachen für Schmerzen sind und was Stress damit zu tun hat. Marie gibt auch Tipps, was Menschen mit Schmerzen tun können und wie der Weg wieder zu sich selbst führt und man erkennt, was die Schmerzen bedeuten. Hier gehts zu Marie`s Webseite [Feel Move Heal](https://feelmoveheal.de). Hier ist ihre [Ressourcen Liste](https://feelmoveheal.de/ressourcen-liste-gegen-rueckenschmerzen/) gegen Rückenschmerzen. Viel Spaß beim hören!

❤︎ Kostenloser Online Workshop "Intuitive Ernährung mit Ayurveda" am 5.4. [Melde dich jetzt an!](https://www.laya-ayurveda.de/intuitive-ernaehrung-mit-ayurveda/)

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51# Alkohol und Ayurveda - Warum ich keinen Alkohol mehr trinke

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Warum trinke ich seit vielen Jahren kein Alkohol mehr? Was sagt der Ayurveda zum Alkohol und was passiert, wenn man oft Alkohol trinkt? Wann sollte man kein Alkohol trinken? In dieser Folge spreche ich über all diese Punkte.

❤︎ Melde dich zum "Ayurveda Mindful Mornings - Online Workshop" an! Er findet am 14.3 um 15 Uhr statt. Zum Workshop bekommst du ein E Book, ayurvedische Frühstücks Rezepte und 3 Meditationen. Alle genauen Infos und die Anmeldung [findest du hier.](https://www.laya-ayurveda.de/ayurveda-mindful-mornings/)

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50# 13 ayurvedische Essens Regeln

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Melde dich zu meinem Online Workshop "Tools in der Ayurveda Küche" am 21.2. und erfahre, welche Tricks du in der ayurvedischen Ernährung anwenden kannst, um deine Mahlzeiten verträglicher zu machen und lerne neue Tools beim kochen. Zum Abschluss machen wir gemeinsam eine Gewürzmischung für deine Verdauung! ♡ [Weitere Infos und zur Anmeldung gibt es hier!](https://www.laya-ayurveda.de/tools-in-der-ayurveda-kueche-online-workshop/)

In dieser Podcastfolge geht es um 13 ayurvedische Essens Regeln, die deine Gesundheit und die Verdauung stärken. Sie sind typische ayurvedische Empfehlungen und basieren auf unserem ganz natürlichen Verhalten. Viel Spaß beim zuhören!

49# Vata Meditation für Erdung und Stabilität

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Diese Meditation ist für dich, wenn du das Vata Dosha ausgleichen und beruhigen möchtest und wenn du zu Stress, Angst, Unruhe oder Nervosität neigst. Sie erdet dich und gibt dir Stabilität. Komme zu meinem Online Workshop "Tools in der Ayurveda Küche" am 21.2. und erfahre, welche Tricks du in der ayurvedischen Ernährung anwenden kannst, um deine Mahlzeiten verträglicher zu machen und noch viel mehr... [Weitere Infos und zur Anmeldung gibt es hier!](https://www.laya-ayurveda.de/tools-in-der-ayurveda-kueche-online-workshop/)

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48# Wie du dein Dosha akzeptieren und lieben lernst

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Warst du schon mal mit deinem Dosha unzufrieden und hast dir gewünscht ein anderer zu sein? In dieser Folge erzähle ich dir, wie du dein Dosha akzeptieren kannst und warum es gar kein gutes oder schlechtes Dosha gibt. Außerdem erfährst du warum viele Menschen ihr Dosha gar nicht kennen oder meinen eins zu sein, welches sie in Wirklichkeit nicht sind.

❤︎ Du kannst dich noch bis zum 31.1. zum 8 wöchigen Online Kurs "Ayurveda Soulfood - Nahrung für die Seele" anmelden. [Hier findest du alle Infos zum Kurs! ](https://www.laya-ayurveda.de/ayurveda-soulfood-online-kurs/)

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47# Gesund oder ungesund - Die Definition von Gesundheit im Ayurveda

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Was ist Gesundheit und was Krankheit? Wie entstehen Krankheiten laut Ayurveda und was kannst du tun um ein Gefühl des "gesund seins" zu haben, obwohl du es (noch) nicht bist? Was ist wirklich gesund oder ungesund und warum nutzt der Ayurveda diese Begriffe nicht?

❤︎ Melde dich zum kostenlosen Online Workshop "Intuitive Ernährung mit Ayurveda" an! Er findet am 15.1.21 statt. [Hier erhältst du mehr Infos!](https://www.laya-ayurveda.de/intuitive-ernaehrung-mit-ayurveda/)

❤︎ Ayurveda Soulfood - Nahrung für die Seele - Der 8 Wochen intensiv online Kurs für ganzheitliche Gesundheit, eine starke Verdauung und emotionale Balance. Entdecke deine wahre Natur und stärke dich von innen mit Ayurveda, Spiritualität und Yoga. Beginn ist der 3.2.21. Die Anmeldung ist ab dem 16.1. geöffnet. [Hier kommst du zur Kursseite! ](https://www.laya-ayurveda.de/ayurveda-soulfood-online-kurs/)

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46# Gewichtsregulation und abnehmen mit Ayurveda

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Kann ich mit Ayurveda abnehmen? Ayurveda ist keine Diät, sondern eine ganzheitliche Lebensführung, die auch dazu beiträgt, in das persönliche Wohlfühlgewicht zu kommen. In dieser Folge erfährst du, warum jeder, der ayurvedischen lebt nach einiger Zeit zu seinem normalen und gesunden Gewicht kommt und welche Missverständnisse es in Bezug zum Kapha Dosha bei Übergewicht gibt!

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Ich danke dir, dass ich dich unterstützen darf und freue mich, wenn wir uns mal live und online sehen!

Deine Natalie 🌸

45# Ayurvedische Weihnachten - 8 Tipps für mehr Balance

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Nutze die Weisheit des Ayurveda um an Weihnachten mehr Balance zu haben! Ich teile mit dir 8 Tipps, die dich an den Feiertagen unterstützen. Stärke deine Verdauung mit vielen kleinen Ayurveda Tools und integriere mehr Achtsamkeit und Gelassenheit. Weihnachten ist zum genießen da und du darfst dich auch wohl fühlen! ✨ [Warteliste](https://www.laya-ayurveda.de/ayurveda-soulfood-online-kurs/) zum Ayurveda Soulfood Online Kurs ✨ Hast du Lust auf ayurvedische Weihnachtstag Rezepte?
🌱[Hier](https://www.laya-ayurveda.de/2018/12/15/ayurveganes-weihnachtsmenu-hauptgericht/) ist ein ayurvedsiches Weihnachtsmenü
🌱[Hier](https://www.laya-ayurveda.de/2018/11/28/weihnachtliche-ghee-plaetzchen-mit-safran/) gibt es leckere Ghee Plätzchen mit Safran
🌱[Hier](https://www.laya-ayurveda.de/2016/11/30/buddha-chai-kekse-vegan/) gibt es Chai Buddha Kekse
🌱[Hier](https://www.laya-ayurveda.de/2017/12/14/vanillekipferl/) gibt es Vanillekipferl
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Über diesen Podcast

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Ayurveda und moderner Spiritualität ein Leben führen kannst, das du dir wünschst. Natalie ist Ayurveda Ernährungstherapeutin und New Spirit Coach und begleitet dich zu einem bewussten Leben mit Gesundheit und mehr Lebensenergie auf allen Ebenen. Ein Leben mit Sinn, Intuition, Verbundenheit, Balance und ganz viel Herz. In ihren Folgen teilt sie mit dir ihre Erfahrungen, Ernährungs Tipps und Meditationen, die dich als feinfühligen Menschen zu einem glücklichen Leben inspirieren. Besuche Natalie auf www.laya-ayurveda.de oder folge ihr auf Instagram www.instagram.com/laya_ayurveda

von und mit Natalie Baldys | Ayurveda Ernährungstherapeutin | New Spirit Coach

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