Nutze diese Atemübung zu jeder Tageszeit, um mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und Balance zu spüren und mehr Raum in deinem Brustkorb zu schaffen.

Ist Gluten schädlich, auch wenn du keine Unverträglichkeit hast? In dieser Folge geht es um die Formen der Glutenunverträglichkeit, was Ayurveda dazu sagt, warum Ayurveda Weizen empfiehlt und du es trotzdem nicht essen musst und ich erzähle über meine frühere Glutenunverträglichkeit, die ich mit Ayurveda weg bekommen habe.

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Was ist wirklich Erdung und was kannst du tun um dich zu erden? Ich gebe dir in dieser Folge 5 Tipps dich im Alltag zu erden und vielleicht ist auch was dabei, dass du noch nicht gehört hast. Ich erzähle auch womit Erdung oft verwechselt wird und wozu Erdung überhaupt gut ist.

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[Hier geht's zum Aura Coaching & Higher Self Healing.](https://nataliebaldys.de/coaching-healing/)

Die Histaminintoleranz verursacht sehr unterschiedliche Beschwerden, weswegen sie oft sehr spät erkannt wird. In dieser Folge erfährst du was Histamin ist,
welche Symptome auftreten können, wodurch sie entsteht und was du bei einer Intoleranz beachten solltest. Ich erzähle dir von meiner Entstehung der Intoleranz und
wie du mit Ayurveda eine Histaminintoleranz linderst.

Läuft bei dir alles so, wie du es nicht möchtest und du bist aus irgendwelchen Gründen aus deinem ayurvedischen Lifestyle rausgekommen? Fällt es dir jetzt schwer wieder hinein zu kommen? In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du die Zeiten für dich positiv nutzen kannst und wieder in deine Balance kommst!

Was ist eine Aura und was ist dort zu sehen? Ob du daran glaubst oder nicht, jedes Lebewesen mit einer Seele besitzt eine Aura. Die meisten Menschen können sie allerdings nicht sehen. In dieser Folge erzähle ich dir was wirklich in der Aura zu sehen ist und das es weit aus mehr gibt als strahlende Farben, die eine einfache Aussage über deine Persönlichkeit sind.

Was ist eine Aura und was ist dort zu sehen?
Wie ist es möglich eine Aura zu sehen?
Warum ist es so unterstützend zu wissen, was in der eigenen Aura los ist?
Habe ich mein Leben lang dieselbe Aura Farbe?
Was bedeutet die Farbe in meiner Aura?
Welche feinstofflichen Energien gibt es noch, außer der Aura?

In dieser Folge erfährst du viel über die Aura, Energien und Hellsinne. Zum Schluss erzähle ich dir, was ich in einem Aura Coaching mache. Ich wünsche dir viel Spass mit der Folge!

Es gibt eine Menge Ursachen und verschiedene Erkrankungen etc., was Magen Darm Beschwerden verursachen kann. Es gibt bekanntere und unbekanntere Sachen, die nicht mal viele Ärzte kennen. Bei anhaltenden Beschwerden lohnt es sich weiter zu schauen und die wirkliche Ursache herauszufinden. Zu den Beschwerden kommen meist Müdigkeit, Erschöpfung hinzu. Ich spreche in dieser Folge u.a. über leaky gut, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Dünndarmfehlbesiedlung (DDFB/SIBO), Stress, Depression, Burnout, Darmdysbiose, HPU, Autoimmunerkrankungen und einige ayurvedische Ursachen für Beschwerden. Dazu erhältst du Informationen, wo du was testen lassen kannst.

Wie lebt ein spiritueller Mensch? In dieser Folge teile ich dir meine Sicht der Spiritualität und was es nicht bedeutet spirituell zu sein. Ich erzähle dir von spirituellen Fallen und wie du wirklich eine moderne Spiritualität in dein Leben bringen kannst. Diese Folge soll dich zum nachdenken und fühlen anregen. Ich möchte dir keine "Art" der Spiritualität aufdrängen und sagen, das eine ist das richtige und das andere ist das falsche.

Es geht darum:
Wann du wirklich spirituell bist.
Was du dafür tun kannst und was du nicht tun musst.
Wie du in die Verbindung zu deiner Spiritualität kommst.
Wie du aufhörst die Spiritualität im außen zu suchen.
Die Fallen der spirituellen Szene.
Was Ayurveda mit Spiritualität zu tun hat.

In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir einiges aus meinem Leben und warum es sich für mich zu leben lohnt. Du erfährst, was du tun kannst, wenn du nicht mehr weiter weißt. Warum Heilung manchmal nicht bedeutet, dass etwas "weg" ist. Was du tun kannst, wenn du in dir keine Antworten findest. Warum ich aufgehört habe den perfekten Momenten hinterherzujagen. Wie ich mit Panikattacken umgegangen bin. Warum ich nicht mehr leben wollte und wie ich heute mein Leben lebe. ❤️ Ich empfehle dir für diese Folge, dir Zeit zu nehmen und sie in Ruhe zu hören.

Mit dieser Kapha Meditation kannst du das Kapha Dosha in dir ausgleichen. Sie passt, wenn du zu Trägheit, Müdigkeit und einem langsamen Stoffwechsel neigst und du dir mehr Freude, Kreativität, Lebensenergie und Beweglichkeit wünscht. Ich wünsche dir viel Entspannung beim meditieren!