Diese Meditation ist für dich, wenn du das Vata Dosha ausgleichen und beruhigen möchtest und wenn du zu Stress, Angst, Unruhe oder Nervosität neigst. Sie erdet dich und gibt dir Stabilität.

Warst du schon mal mit deinem Dosha unzufrieden und hast dir gewünscht ein anderer zu sein? In dieser Folge erzähle ich dir, wie du dein Dosha akzeptieren kannst und warum es gar kein gutes oder schlechtes Dosha gibt. Außerdem erfährst du warum viele Menschen ihr Dosha gar nicht kennen oder meinen eins zu sein, welches sie in Wirklichkeit nicht sind.

Was ist Gesundheit und was Krankheit? Wie entstehen Krankheiten laut Ayurveda und was kannst du tun um ein Gefühl des "gesund seins" zu haben, obwohl du es (noch) nicht bist? Was ist wirklich gesund oder ungesund und warum nutzt der Ayurveda diese Begriffe nicht?

Kann ich mit Ayurveda abnehmen? Ayurveda ist keine Diät, sondern eine ganzheitliche Lebensführung, die auch dazu beiträgt, in das persönliche Wohlfühlgewicht zu kommen. In dieser Folge erfährst du, warum jeder, der ayurvedischen lebt nach einiger Zeit zu seinem normalen und gesunden Gewicht kommt und welche Missverständnisse es in Bezug zum Kapha Dosha bei Übergewicht gibt!

Nutze die Weisheit des Ayurveda um an Weihnachten mehr Balance zu haben! Ich teile mit dir 8 Tipps, die dich an den Feiertagen unterstützen. Stärke deine Verdauung mit vielen kleinen Ayurveda Tools und integriere mehr Achtsamkeit und Gelassenheit. Weihnachten ist zum genießen da und du darfst dich auch wohl fühlen!

Du erfährst, warum Überverantwortung, schwer Grenzen setzen und Verlustangst, Teil einer Co Abhängigkeit sein können. In dieser Folge geht es um Beziehungsmuster, wie sich das Thema Co Abhängigkeit in der Familie entwickeln kann, was energetisch in diesen Momenten passiert, wie die Arbeit mit dem inneren Kind zur Heilung führt, was du tun kannst und wieder zu dir selbst findest. Ich wünsche dir eine schöne Zeit bei diesem Interview mit Susanne Hartl. Sie ist Expertin für Innere Kind Heilung, Co Abhängigkeit und spirituelle Mentorin.

Du erfährst welche Elemente sich in deinem zu Hause befinden und wie du Disharmonien ausgleichen kannst. Marc erzählt dir tolle Geschichten über Vastu. Es wird auch die indische Wissenschaft der Kunst des Bauens gennant und du bekommst Wohntipps, die du sofort umsetzen kannst. Welche Zeremonien und Rituale gibt es im Vastu? Kannst du ein Dosha Ungleichgewicht mit Vastu ausgleichen? Wie reinigst du feinstofflich dein zu Hause? Was hat die vedische Astrologie mit einem Hausbau zu tun? Warum stehen Tempel an besonderen Kraftorten der Erde? Marc erzählt spannendes aus dem Vastu und teilt Erfahrungen. Er ist Vastu Consultant und du kannst dich von ihm beraten lassen, dich von ihm ausbilden lassen oder ein Vastu Online Kurs buchen.

In diesem Interview mit Yani Nörren, erfährst du alles über die Bedeutung von Mantren. Wie wirkt ein Mantra und welchen Einfluss hat es auf dein Energiesystem und dein Prana? Du erfährst, wie du am besten Mantren einsetzen kannst und die Bedeutung des chanten und Kirtan. 🌿 Yani`s Mantra Online Workshops und Meditationskurse [findest du hier](https://www.atmikayogamusic.com/mantra-meditationkurs-de). Yani auf [Instagram](https://www.instagram.com/atmikayogamusic/).
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Nutze die Morgen Meditation um dich zu spüren und deine Intention mit in deinen Tag zu nehmen. Du wirst aufgeladen mit Klarheit, Freude und Offenheit. ♡

Welche Gewürze wirken ausgleichend auf deine Psyche und beugen Stress oder Depressionen vor? Ich teile mit dir 3 Gewürze und Kräuter und erzähle dir, wie du sie in der Küche anwenden kannst.