Du erfährst welche Elemente sich in deinem zu Hause befinden und wie du Disharmonien ausgleichen kannst. Marc erzählt dir tolle Geschichten über Vastu. Es wird auch die indische Wissenschaft der Kunst des Bauens gennant und du bekommst Wohntipps, die du sofort umsetzen kannst. Welche Zeremonien und Rituale gibt es im Vastu? Kannst du ein Dosha Ungleichgewicht mit Vastu ausgleichen? Wie reinigst du feinstofflich dein zu Hause? Was hat die vedische Astrologie mit einem Hausbau zu tun? Warum stehen Tempel an besonderen Kraftorten der Erde? Marc erzählt spannendes aus dem Vastu und teilt Erfahrungen. Er ist Vastu Consultant und du kannst dich von ihm beraten lassen, dich von ihm ausbilden lassen oder ein Vastu Online Kurs buchen.

In diesem Interview mit Yani Nörren, erfährst du alles über die Bedeutung von Mantren. Wie wirkt ein Mantra und welchen Einfluss hat es auf dein Energiesystem und dein Prana? Du erfährst, wie du am besten Mantren einsetzen kannst und die Bedeutung des chanten und Kirtan. 🌿 Yani`s Mantra Online Workshops und Meditationskurse [findest du hier](https://www.atmikayogamusic.com/mantra-meditationkurs-de). Yani auf [Instagram](https://www.instagram.com/atmikayogamusic/).
Meine Webseite: [laya-ayurveda.de](https://www.laya-ayurveda.de) | Instagram: [laya-ayurveda ](https://www.instagram.com/laya_ayurveda/)| Facebook: www.facebook.com/layaayurveda.de/ | 3 teilige Email Serie kostenlos - www.laya-ayurveda.de/newsletter/ | Buche deine persönliche Ayurvedische Ernährungsberatung www.laya-ayurveda.de/gesundheits-ernaehrungsberatung/ inkl. kostenlosen Vorgespräch

Nutze die Morgen Meditation um dich zu spüren und deine Intention mit in deinen Tag zu nehmen. Du wirst aufgeladen mit Klarheit, Freude und Offenheit. ♡

Welche Gewürze wirken ausgleichend auf deine Psyche und beugen Stress oder Depressionen vor? Ich teile mit dir 3 Gewürze und Kräuter und erzähle dir, wie du sie in der Küche anwenden kannst.

Auch bei wenig Zeit im Alltag, lässt sich Ayurveda gut integrieren. Den Gedanken, dass du aufhören musst und nur zu 100% Ayurveda leben sollst, wenn du wenig Zeit hast, darfst du loslassen. Ich gebe dir kleine Alltags Tipps bei wenig Zeit, die dein Leben ayurvedischer machen.

Warum kann dir eine Morgenroutine bei deiner Achtsamkeit und deiner emotionalen Balance helfen? Es gibt im Ayurveda viele Tipps, wie du deinen Morgen gestalten kannst und das hat alles sogar seinen Sinn - für Körper, Geist und Seele!

8 Minuten Meditation für ein angenehmes Bauchgefühl. Bist du angespannt, hast Bauchschmerzen oder möchtest dich mehr mit deinem Bauchgefühl verbinden? Dann ist diese entspannende Meditation passend für dich! ♡

Die ayurvedische Sicht auf Unverträglichkeiten und wie du wieder alles essen kannst. ♡ Ich erzähle dir wie du eine Unverträglichkeit erkennst, wo du dich testen lassen kannst, ob ein Test überhaupt nützlich ist und was auf deinem Weg der Heilung wichtig ist.

Diese Meditation ist für dich, wenn du dich innerlich und äußerlich abkühlen möchtest. Es besänftigt dein Pitta Dosha in dir und schafft Beruhigung in deinem ganzen System. Du kannst die Meditation nutzen wenn dir sehr heiß ist, z.B. im Sommer, wenn du auf mentaler Ebene ein erhöhtes Pitta hast, mit Ärger, Wut, Ungeduld oder bewertend bist. Oder auf der körperlichen Ebene zu Entzündungen neigst, Sodbrennen, Magenbeschwerden etc. Du kannst dich für diese Meditation hinsetzen oder hinlegen. Ich wünsche dir viel Entspannung!

Grillen auf ayurvedisch? Wie geht das? Du erfährst jede Menge Tipps wie du deinen Grillabend ayurvedischer gestalten kannst und was dich an dem "typischen" grillen aus der Balance werfen kann. Hast du manchmal Verdauungsbeschwerden und bist zum grillen eingeladen? Auch hier kannst du dir und deinem Bauch, mit einfachen Tricks etwas gutes tun!