Diese Meditation ist für dich, wenn du dir einen Neuanfang wünscht oder dich mitten darin befindest. Auch wenn du nicht weißt, was dein Weg sein wird, kannst du diese Meditation als Unterstützung und Öffnung machen.

Ich teile mit dir mein Silvester Ritual. 💗 Du verbindest dich mit dir und reflektierst was im letzten Jahr passiert ist, was du loslassen möchtest und wie du dein nächstes Jahr gestalten möchtest und was du dir von Herzen wünscht. Ich habe dir eine Vorlage zum Ritual erstellt, das du am 31.12. im Newsletter zugeschickt bekommst. Du kannst es auch ohne Vorlage machen. Melde dich hier zum Newsletter an: https://www.laya-ayurveda.de/newsletter ⭐️ Ich wünsche dir schöne Momente bei deinem Ritual!
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Starke Unruhe wird oft mit Energie verwechselt. Jeder definiert Energie etwas anders, aber ist zu viel Energie immer schlecht? Oft ist es eine innere Unruhe, die dann zur Erschöpfung führt. Ich erzähle dir was echte Energie ist und meine Tipps für ausgleichende Energie.

Stärke dein Immunsystem in den kalten Jahreszeiten und höre welche ayurvedischen Tipps und Hausmittel bei Erkältungen helfen! Ich teile mit dir meine besten Tipps bei Erkältungen und beschreibe die Symptome von Vata, Pitta und Kapha. Es geht um Vorbeugung, was tun bei den ersten Anzeichen und wenn die Erkältung schon voll da ist.

Welche psychischen Konstitutionen gibt es? Neben den Doshas gibt es noch die Gunas, die deine mentalen und geistigen Konstitutionen sind. Es gibt klare Unterschiede zu den Doshas. Die Gunas kannst du beeinflussen und dich dazu entscheiden das Leben zu führen, dass du dir wünschst. Erfahre welche Merkmale und Charaktereigenschaften die 3 Gunas haben. ♡ Viel Spaß beim hören!

Was ist wirklich wichtig für den Einstieg in den Ayurveda? Ich teile mit dir 3 Tipps, die du wahrscheinlich nicht erwartest.

Du erfährst in dieser Folge was die 8 Faktoren der Nahrung sind. Es geht nicht nur um die Doshas Vata, Pitta und Kapha sondern auch um Dinge wie die Einstellung des Essers, die Emotionen, die Umgebung/Atmosphäre, woher die Nahrung kommt und der Zeitpunkt deiner Mahlzeiten. | 🌿 Ab dem 28.10.19 "Ayurveda Mindful Mornings" gratis - trage dich in den Newsletter ein https://www.laya-ayurveda.de/newsletter 🌿Ab dem 11.11.19 --- 14 Tage Ayurveda Online Kurs für Einsteiger - Gesund und glücklich mit Ayurveda inkl. Kochbuch - www.laya-ayurveda.de/ayurveda-online-kurs. Hier geht's zu meiner Webseite: www.laya-ayurveda.de | Mail: kontakt@laya-ayurveda.de. | Instagram: @laya_ayurveda | Facebook: Natalie Baldys - Laya Ayurveda | Community auf Facebook: Ayurveda Spirit - Gesundheit für Körper, Geist und Seele | 🌿Workshop in Berlin: "Soulfood - Nahrung für die Seele" am 3.11.19 www.laya-ayurveda.de/produkt/soulfood-nahrung-fuer-die-seele/

Du erfährst in dieser Folge was die 8 Faktoren der Nahrung sind. Es geht nicht nur um die Doshas Vata, Pitta und Kapha sondern auch um Dinge wie Zyklen, Natur, die Art der Zubereitung oder die Kombination der Nahrungsmittel. Wie stärkst du die Verdauung? Welche Kombinationen von Nahrungsmitteln sind nicht zu empfehlen? Welche Menge solltest du essen?

In der Herbstzeit wechseln wir in unseren Bioenergien in das Vata Dosha vom Pitta Dosha. Dadurch können verschiedene Beschwerden auftreten wie Stress, Trockenheit, Verdauungsprobleme, Blähbauch und viele weitere. Erfahre in dieser Folge wie sich der Herbst körperlich, mental und geistig äußern kann und was du tun kannst um Ausgeglichenheit in dir zu schaffen.

Mit dieser Meditation kannst du dich mit deiner Selbstliebe verbinden und das annehmen was gerade in deinem Leben geschieht. ❤️

Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura.

Geschenke für dich:
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