Die Frage wie wir uns selbst mehr lieben können und was das genau bedeutet beschäftigt so viele Menschen. Ich teile mit dir meine Gedanken zur Selbstliebe und gebe dir 3 einfache Schritte um deiner Selbstliebe näher zu kommen. ♡

Kühl und ausgeglichen durch den Sommer - der Ayurveda hat da jede Menge Tipps zur Hand. Du erfährst den Einfluss des Sommers für deinen Körper und deine Psyche. Worauf du besonders an deiner Ernährung achten solltest und was du vermeiden kannst um dich bei heißen Tagen gut und ausbalanciert zu fühlen.

Wie kannst du dich auf Reisen mit Ayurveda im Gleichgewicht halten? Durch meine lang jährige Ayurveda Erfahrung, teile ich mit dir meine Tipps, du du brauchst damit du beim Reisen keine Beschwerden hast. Das Reisen kann die Doshas durcheinander bringen und in dir ein Ungleichgewicht erschaffen.

Durch diese Meditation kannst du zur Ruhe kommen und bewusst loslassen! Viel Spaß dabei!
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Achtsamkeit beim Essen kann dich mehr mit deinem Körpergefühl verbinden und für eine bessere Verdauung sorgen. Im Ayurveda spielt Mindful Eating eine wichtige Rolle neben dem was wir täglich als Nahrung zu uns nehmen. Höre in dieser Folge, was es bedeutet Achtsam während dem Essen zu sein und welche positiven Effekte es auf deinen Körper hat.

Du erfährst wie wichtig die Verdauung im Ayurveda ist und was es bedeutet eine gute Verdauung zu haben. "Agni" wirst du noch sehr oft hören, denn vieles dreht sich um das Verdauungsfeuer. Woher kommen überhaupt Verdauungsprobleme und wie spürst du sie? Ich erkläre dir die ayurvedischen Stadien der Verdauung und gebe dir 10 Tipps um wirklich deine Verdauung zu stärken damit du dich wohl fühlst, gesund wirst und dauerhaft dein Immunsystem stärkst. Je besser deine Verdauung ist, desto fitter, strahlender und gesünder bist du!

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Bist du der Kapha Typ? Erfahre wo das Kapha Dosha im Körper ist und was seine Eigenschaften sind. • Was macht den Kapha Typ aus? • Wie ist der Charakter? • Was sind die Vorlieben? • Zu welchen Beschwerden neigt ein Kapha Typ? • Was sind seine Stärken? • Du bekommst Tipps wie du als Kapha Typ deine Balance hältst.

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Bist du der Pitta Typ? Erfahre wo das Pitta Dosha im Körper ist und was seine Eigenschaften sind. • Was macht den Pitta Typ aus? • Wie ist der Charakter? • Was sind die Vorlieben? • Zu welchen Beschwerden neigt ein Pitta Typ? • Was sind seine Stärken? • Du bekommst Tipps wie du als Pitta Typ deine Balance hältst.Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura.

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Bist du der Vata Typ? Erfahre wo das Vata Dosha in deinem Körper ist und was seine Eigenschaften sind. Wenn du weißt wie sich die Doshas in dir zeigen, kannst du dich dadurch besser kennenlernen und dich wieder in Balance bringen. • Wie erkennst du den Vata Typ? • Was sind die körperlichen Merkmale? • Wie ist der Charakter? • Zu welchen Krankheiten und Beschwerden neigst du als Vata Typ? • Was sind die Stärken und Schwächen? • Du erhält 5 Tipps wie du dein Vata in Balance hältst und es senkst. ••• Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura.

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Was sind die Doshas und wieviele Doshatypen gibt es? Erfahre außerdem den Zusammenhang von den Doshas und den 5 Elementen. Woher kommt deine Grundkonstitution und wie wird sie bestimmt?

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